Certaines blessures, certaines peurs ou certains événements continuent parfois d'influencer notre manière de vivre, de choisir ou d'entrer en relation.
Nous pouvons avoir le sentiment de tourner en rond. De répéter les mêmes schémas. Ou de vivre davantage en fonction de ce que nous pensons devoir être qu'en accord avec ce que nous sommes profondément.
La thérapie est un espace où il devient possible de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver ses propres appuis et d'habiter sa vie avec davantage de liberté.
Ma manière d'accompagner
Je crois profondément que nous sommes toujours plus grands que ce qui nous a blessés. Les événements de notre histoire nous marquent. Ils ne nous définissent pas.
Je ne suis pas là pour dire à la personne qui elle est. Je suis là pour l'aider à se découvrir. Je cherche à créer les conditions d'une véritable rencontre avec elle-même.
Le regard de confiance, lucide et bienveillant que je porte sur elle tout au long de notre parcours l'aide peu à peu à porter ce même regard sur elle-même.
Je ne peux pas faire ce chemin à sa place. Mais je peux cheminer à ses côtés pendant un temps.
Comprendre
Comprendre ne signifie pas expliquer ou justifier. Comprendre, c'est mettre du sens sur ce que l'on vit aujourd'hui.
Faire des liens. Reconnaître ce qui s'est construit. Sans jugement.
Parce que la compréhension ouvre souvent un premier espace de liberté.
S'accueillir
Nous portons parfois sur nous-mêmes un regard beaucoup plus dur que celui que nous porterions sur une autre personne.
Apprendre à s'accueillir avec davantage de lucidité et de bienveillance est souvent une étape essentielle.
Non pour nier les difficultés. Mais pour retrouver une relation plus juste avec soi-même.
Retrouver ses ressources
Elle permet de reconnaître peu à peu les ressources que nous portons déjà en nous.
De retrouver confiance dans ce qui est vivant. Et d'oser s'appuyer dessus.
Se déployer
Lorsque nous ne sommes plus enfermés dans nos blessures ou nos peurs, nous pouvons vivre davantage en accord avec ce que nous sommes profondément.
Et devenir davantage nous-mêmes.
Pour quelles situations ?
J'accompagne notamment des personnes qui souhaitent :
traverser une période difficile ;
sortir de schémas répétitifs ;
mieux comprendre ce qu'elles vivent ;
retrouver confiance en elles ;
apaiser certaines blessures ;
vivre des relations plus libres et plus ajustées ;
retrouver davantage de paix intérieure.
Les outils
Selon les situations, je peux m'appuyer sur différentes approches : la psychologie, Deepli ou Quanticscan.
La psychologie permet de comprendre. Lorsque cela est pertinent, Deepli peut aider à dénouer certains blocages psycho-émotionnels qui continuent d'agir malgré une bonne compréhension de ce qui se joue. Je suis praticienne Deepli certifiée. Vous pouvez retrouver mon profil sur le site officiel de la méthode.
J'utilise également, dans certaines situations, Quanticscan, qui apporte un éclairage complémentaire et nourrit la compréhension ainsi que le discernement.
Je choisis toujours les approches les plus ajustées à la personne, à sa demande et au chemin qu'elle souhaite parcourir. Les outils ne sont jamais une finalité. Ils sont au service de la rencontre.
Premier entretien
Chaque histoire est unique. Le premier entretien est un temps pour faire connaissance, comprendre votre demande et voir ensemble si cet accompagnement est le plus ajusté à votre situation.